Vous souhaitez perdre du poids et ne savez pas vraiment comment vous y prendre ?

Pour maigrir durablement, mieux vaut faire quelques ajustements alimentaires et quelques exercices plutôt que de se priver inutilement.

 

Vous pouvez réussir à perdre quelques kilos à deux conditions : changer vos habitudes alimentaires et augmenter votre activité physique. Si vous ne pratiquez aujourd'hui aucun exercice physique, une marche quotidienne ou un peu de natation chaque semaine peuvent déjà faire beaucoup.

 

 

Comment maigrir durablement

 

Pour perdre du poids il faut s'appuyer sur quelques principes solides :

  • Prévenir les fringales et la fatigue ;
  • Bien se tenir aux règles fixées au départ ;
  • Éviter les carences en vitamines et minéraux
  • Garder un maximum de plaisir à manger.

 

Trouver le bon partenaire.

 

Il existe différente sorte de méthodes pour perdres du poids, et souvent les résultats sont assez aléatoire. De plus, la problèmatique n'est pas la perte de poids en elle même, mais belle et bien la stabilisé. Je vous propose donc une méthode " all in One " qui fonctionne parfaitement, puisque j'ai moi-même perdu 12 kilos en 2014 et que je n'ai jamais repris depuis ce temps là.

Pour passer à la pratique contacter moi et nous ferons en sorte d'éliminer vos kilos en trop !

 

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